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생활꿀팁
 

코스트코 가면 꼭 먹어야 하는 식품 19가지

01. 미트스테이크

중량에 따라 가격표가 조금씩 다릅니다만, 두툼한 스테이크 고기가 5개씩 포장되어 있는 '미트스테이크'는 워낙 두툼해서 한 개만 먹어도 엄청 배부르고 든든합니다. 야들야들 씹히는 맛이 일품이고 살이 두툼하되 정말 연하고 엄청 맛있습니다.

02. 인디안 치킨커리

인디안 치킨커리에 있는 밥은 고슬고슬 하고 입안에서 흩날리는데요. 엄청난 양의 치킨커리와 그 안에 두툼한 치킨이 있어서 가성비가 그만입니다. 커리안에 들어 있는 치킨 크기가 커서 조금씩 잘라서 밥과 함께 먹으면 좋습니다. 매콤한 커리와 치킨 그리고 흩날리는 밥이 잘 어울러져서 맛있습니다.

03. 소고기 잡채

양도 푸짐하고 양념이 다 되어 있어서 조리하기 정말 간편합니다. 약간의 물과 소고기 잡채 그리고 버섯정도만 넣으시고 끓여주시면 요리 끝인데요. 맵지 않아서 아이들도 잘 먹습니다. 선호하는 방향에 따라서 고추가루, 파 등을 넣어서 먹으면 더욱 좋습니다.

04. 판자넬라 샐러드

주말이나 브런치 및 도시락으로 가져가면 딱일 것 같은 판자넬라 샐러드는 저렴한 반면 빵, 토마토, 적양파, 오이, 치커리, 적양배추, 올리브오일, 펄 모짜넬라가 들어갑니다. 거기에 크루통과 올리브오일-발사믹 드레싱은 먹기 직전에 뿌려주세요. 쫄깃하고 고소한 맛이 일품인 펄모짜렐라가 들어간 판자넬라 샐러드

05. 문어 샐러드

양이 엄청난데 가격이 정말 착한 문어 샐러드는 야채들과 문어, 실곤약, 소스가 포함되어 있습니다. 살짝 데친것 같은 문어는 쫄깃쫄깃하고 신선한 야채와 실곤약, 적양배추가 먹을수록 건강해지는 느낌을 줍니다.

06. 새우 시트러스 샐러드

이것이 샐러드인가? 새우 샐러드인가? 헷갈릴정도로 새우의 양이 많습니다. 망고 슬라이스, 새우살 24%, 마요네즈, 난황액, 식초, 설탕, 마요골드프리믹스. 적채, 오렌지농축과즙, 로메인, 미니코스, 치커리, 양배추, 레몬등이 들어 있습니다. 1키로가 넘는 용량인지라 소스통이 2개입니다. 워낙 많은 양이기 때문에 나눠서 먹으면 좋습니다.

07. 치킨 시저랩

치킨 시저랩은 4롤에 한 세트인데요. 맛있어서 엄마들이 엄지척 하는 즉석식품입니다. 재료를 아낌없이 담아준 시저랩은 모두 좋아합니다.

08. 하이롤러연어

훈제연어, 크림치즈, 치즈, 토마토가 들어간 맛있는 롤입니다. 한번 사가신 소비자들은 또 와서 구매할 정도로 인기가 높습니다.

09. 라자냐

라자냐는 이탈리아 파스타 요리의 한 종류로 코스트코 라자냐는 넓은 라자냐 파스타 사이에 토마토 소스 그리고 고기볶음, 양송이, 모짜렐라 치즈가 한데 어우러져 정말 맛있습니다.

10. 페스토 새우펜네

파스타 면의 한 종류인 펜네는 보통 그라탕에 많이 사용되는데요. 코스트코 페스토 새우펜네는 두 명이 먹어도 양이 많습니다. 두겹씩 양쪽으로 새우가 상당히 많고 렌지나 오븐에 데워서 먹을 수 있습니다. 전자렌지에 약 12분 돌려주면 간편하게 먹을 수 있습니다.

11. 로티세리 닭다리

지난번 포스팅에 '코스트코에서 꼭 먹어봐야할 추천상품 6종 후기' 에 소개했었던 로티세리 닭다리인데요. 로티세리의 사촌 제품입니다. 일단 먼저 양이 풍성한데요. 총 4개의 닭다리가 있습니다. 개봉후 먹느라 후에 찍었네요. 일단 코스트코 음식이 미국 지향적인지 약간의 짠맛이 있었는데요. 저는 여기에 탄산음료 '수박주스'를 함께 먹었는데, 같이 궁합이 맞더군요. 로티세리 닭다리의 큼직한 육질을 뜯는 재미가 솔찮았습니다. 그만큼 뜯어 먹을 것이 많다는 것이죠. 짠것을 싫어하시는 분은 권하지 않을 듯 하네요.

12. 바다장어구이

숯불구이 민물장어 육질인데요. 세이로무시 스타일로 밥사이 장어를 끼워넣고 밥위에도 장어를 얹어서 찜통에 10분간 쪄서 먹으면 정말 맛있습니다.

13. 로티세리 치킨

일명 '전기구이 통닭' 입니다. 식품코너에 가면 초밥과 샐러드 등과 함께 진열되어 있는 로티세리 치킨은 맛있는 냄새에 이끌리고 닭고기의 큰 양에 한번 더 놀라고 싼 가격에 바로 사게 되는 코스트코 추천상품 입니다. 저도 방문하면 이 상품을 빼놓지 않고 사게됩니다. 실제로 먹으면 엄청난 닭고기 양에 놀라죠.

14. 연어초밥세트 20P

여성건강을 위해서 정말 좋은 연어를 초밥으로 만든 제품인데요. 제품을 구입후 뜯어보면 간장, 생강절임, 와사비가 들어가 있고 총 20개중에서 10개씩 두가지 소스로 되어 있습니다. 개당 750원 꼴인데요. 저렴하고 신선한 연어초밥 강추합니다.

15. 프리미엄스시콤보

가성비 짱인 코스트코 프리미엄스시콤보는 롤초밥, 날치알, 새우, 광어, 눈다랑어, 문어, 연어, 생새우, 피조개 초밥등으로 성인 3,4명이 먹을 수 있는 양입니다. 저렴하게 신선한 여러 초밥이 먹고 싶을 때 고르시면 좋습니다.

16. 스페셜버라이어티스시

조금 저렴한 가격대의 스시를 원하신다면 이 제품을 추천드립니다. 성게알, 새우살, 광어, 연어 스시를 맛볼 수 있습니다. 코스트코 스시 품질은 믿고 먹을 수 있습니다.

17. 프리미엄 양념 회덮밥

코스트코 신제품 프리미엄 양념 회덮밥은 한국식 회덮밥처럼 초장이 들어가지 않습니다. 코스트코답게 양이 장난이 아닌데, 초장대신 겨자와 간장소스가 있습니다. 연어도 맛있고 연어알은 짭짤합니다. 흰다리 새우, 갑오징어, 연어알, 연어 등이 들어 있습니다.

18. 광어회 한마리

정말 저렴한 가격대의 광어회를 먹을 수 있습니다. 바로 코스트코에서 말이죠. 가격이 저렴함에도 불구하고 생각보다 양이 많습니다. 한 팩이면 어른 2명이 먹을 수 있는 정도에요. 두툼한 광어회를 저렴하게 구입하세요.

19. 연어회&샐러드

노르웨이산 연어를 두툼하게 잘라낸 연어회&샐러드. 아삭아삭한 샐러드의 양도 적지 않습니다. 소스가 샐러드와 연어를 찍어 먹기에 좋은 맛인데요. 한번 먹고 나면 다음에 또 가게 되는 맛입니다.

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컵도 예뻐요

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◑ 배설기관의 중심 신장 청소법 ◑


신장 또한 내 몸속에 들어온 각종 독성물질을 해독하는 중요한 장기다. 따라서 내 몸속 환경을 청결하게 유지하려면 평소 신장의 기능이 저하되지 않도록 각별히 조심해야 한다

.최경송 박사는 “신장의 기능을 좋게 하는 최고의 방법은 평소 좋은 물을 마시는 것”이라고 밝히고
“하루에 필요한 물의 양은 2000~3000cc가량”이라고 말한다.

최경송 박사는 “이 결정체들이 체내로 유입되는 화학물질이나 중금속 등과 함께 엉켜 세뇨관에
침착되면 소변으로 배출되어야 하는 독성물질을 부분적으로 봉쇄하게 된다.”고 밝히고 “이렇게 되면 팔다리의 관절과 동맥 내부 같은 기관에 독성물질이 침전되어 통증과 경화증을 유발하게 된다.”고 우려한다.따라서 우리 몸에 신장 결석이 존재하는 한 체내로
유입된 화학물질이나 중금속 등의 배출은 방해를 받을 수밖에 없다. 그렇게 되면 내 몸이 독성물질로 오염되는
건 시간 문제다.

따라서 내 몸속을 청결하게 유지하려면 신장 청소는 첫 번째로 해주어야 한다. 특히 신장을 청소해주면 눈 밑
처진 살이 사라지고 혈압도 안정되며, 복통이 멈추는
등의 효과도 기대할 수 있다.


☞신장 청소는 이렇게

● 파슬리차 신장 청소법
내 몸의 신장을 깨끗하게 청소하고 싶을 때 가장 손쉬운 방법은 파슬리를 활용하는 것이다. 파슬리를 물로 끓여 차처럼 마시면 신장 기능이 좋아지고 신장을 청소하는 데 큰 도움이 된다. 하는 요령도 아주 쉽다.

1. 싱싱한 파슬리 2~3단(약 200g)을 깨끗하게 잘 씻은 다음 찬물 4컵(960cc)을 유리냄비에 붓고 3분간 끓인다.
2. 그것을 유리그릇이나 병에 담아 냉장고에 보관한다.
3. 다 마시면 또 끓여 21일 동안 계속해서 마신다.
4. 하루에 120cc 정도를 마신다.

● 레몬 신장 청소법
1. 싱싱한 레몬을 즙으로 내어 물을 적당히 섞은 다음
아침 공복에 한 잔씩 마신다.
2. 15일 정도 하면 상당부분 신장을 청소할 수 있다.

● 혼합주스 신장 청소법
1. 당근과 셀러리, 파슬리를 9:5:2의 비율로 섞어 혼합 주스를 만든다.
2. 이것을 반 잔씩 하루 3~4회 마신다.
3. 2주 동안 실천하면 불결한 신장을 깨끗하게 만들
수 있다.

● 평소 신장을 건강하게 유지하려면 코코아, 초콜릿, 일반 차 등은 마시지 않도록 하자. 육식이나 빵, 시리얼, 소다음료 등도 금하는 것이 좋다. 이들 속에는 수산염과 인산염이 들어 있기 때문이다. 수산과 인산염은 신장 결석의 재료가 되어 신장결석을 형성하고 신장의 기능을 떨어뜨리는 주범이다.

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